不調デス……

どうもほうふつです。

エビリファイ増やしたんだけど。

アカシジアはおさまってるっぽい。

でも、ほぼあらゆることに対しての意欲が皆無である。

日常生活もままならない。

さっき５分くらい外出したけど、寝巻きのスウェットのままスーパーに行った。

さらに、剃ってなくて伸び放題のひげで外出した。

着替えるのが億劫なのはまだマシなんだけど、さすがにひげボーボーで外に出ると自己嫌悪感がつのる。

英語のお勉強したいな〜（唐突）